8 x 60 Minuten:

Das Basisistraining, Therapeutisches Wissen über die 
segmentale Stabilisation, als Basis für ein funktionelles Training

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8 x 60 Minuten:

Stabilisationstraining zur Ganzkörperkräftigung, effektives Trainging mit dem Schlingentrainer

8 x 60 Minuten:

Stabilisationstraining zur Ganzkörperkräftigung, effektives Training mit dem Schlingentrainer

8 x 60 Minuten:

Von Beweglichkeit (Dehnungen)  über Kräftigung zur Stabilität ist der Inhalt dieses Kurses

10 x 45-60 Minuten (Fortlaufend): 
Hochspezialisiertes Training an unseren "4Back" mediz. Therapiegeräten für ein individuelles Wirbelsäulenaufbautraining. 
Individuelle Trainingssteuerung mit dem YOLii- Trainerassistenten mit Dokumentation des Trainingsfortschrittes, Dehnprogramm

8 x 60 Minuten: Rund um die Faszien dreht es sich hier. 
Elastizitätsverbesserung, Verhärtungen, Längentraining der Muskulatur