Gesunder Rücken

Tiefenstabilität

Kurs startet (je nach Teilnehmerzahl) ab SOFORT

8 x 60 Minuten:

Das Basisistraining, Therapeutisches Wissen über die 
segmentale Stabilisation, als Basis für ein funktionelles Training

​

​

​

​

€ 144

Functional Training/

Langhantel & Kettle Bells & Übungen ohne Geräte

Kurs startet (je nach Teilnehmerzahl) ab SOFORT

8 x 60 Minuten:

Stabilisationstraining zur Ganzkörperkräftigung, effektives Trainging mit dem Schlingentrainer

€ 144

Stabilisationstraining mit dem Schlingentrainer

Kurs startet (je nach Teilnehmerzahl) ab SOFORT

8 x 60 Minuten:

Stabilisationstraining zur Ganzkörperkräftigung, effektives Training mit dem Schlingentrainer

€ 144

Flexibel Training

Datum: Startet in Herbst 2021

8 x 60 Minuten:

Von Beweglichkeit (Dehnungen)  über Kräftigung zur Stabilität ist der Inhalt dieses Kurses

€ 144

4Back - Für Ihren Rücken

Kurs startet (je nach Teilnehmerzahl) ab SOFORT

10 x 45-60 Minuten (Fortlaufend): 
Hochspezialisiertes Training an unseren "4Back" mediz. Therapiegeräten für ein individuelles Wirbelsäulenaufbautraining. 
Individuelle Trainingssteuerung mit dem YOLii- Trainerassistenten mit Dokumentation des Trainingsfortschrittes, Dehnprogramm

€ 250

Faszientraining nach Prof. Schleip

Datum: Startet Herbst 2021

8 x 60 Minuten: Rund um die Faszien dreht es sich hier. 
Elastizitätsverbesserung, Verhärtungen, Längentraining der Muskulatur 

€ 144